Ревность. Управление стихией (часть первая)

Всем доброй ночи. Я сегодня опять не сплю))))поменяла акк на G+ и теперь мой ник: Лис_А (как видите, почти такой же, как и прежде), т.е.это я, из блога я уже никуда не денусь и буду так же (надеюсь, что гораздо чаще теперь) писать посты на злободневные темы)))))ладно, это было небольшое вступление. Пожалуй, начнем.

Ревность. Что это такое? Когда мы называем ревность только одним словом, мы как бы уже изначально ошибаемся, ведь ревность - это сложное образование, включающее в себя целый букет чувств, мыслей, намерений и переживаний. Ревность обозначает мета-состояние, которое для каждого человека индивидуально. Даже у одного человека в разных случаях оно может отличаться. Поэтому, прежде чем начать управлять ревностью, так важно разделить "ревность" на несколько составляющих и работать уже отдельно с каждым из них. Вычеркнуть те, что мешают нам и только разрушают нашу жизнь ("деструктивные маркеры" - название условно), взамен оставив, так называемые, "созидательные маркеры" (опять таки мой личный условный термин), т.е. компоненты, которые нас будут поддерживать, помогать и питать энергией.


Из чего же состоит ревность?

Во-первых, ревность - это прежде всего острое желание чем-то обладать. Многие говорят о том, что самые сильные переживанию любви у них бывают именно в моменты ревности. А когда они не любят, они и не ревнуют. Поэтому, часто ревность считают своеобразным показателем любви.
Во-вторых, ревность может быть и формой поддержания отношений. Такой вот несколько странный способ выражения своих чувств по отношению к другому человеку. Так же, это может быть "игрой" партнеров, вызывающей удовольствие у партнеров и создающий для них повод для секса. 
В-третьих, ревность может являться чувством, позволяющим "охранять свою территорию" - контролировать безопасность и защищать свои отношения. Тут, пожалуй, стоит остановиться поподробнее.

Самец охраняет доверенную ему территорию

Наверняка, вы знаете, что защита своей территории часто связана с такими чувствами, как злость и агрессия. Это нормальные и естественные чувства - защитные механизмы. Но в ревности может происходить смешение чувств, возникать искажения и в этой ситуации важно отслеживать куда направлена агрессия. Обычно, агрессия направлена на соперника. Это позволяет вам четко показать ему границы "вашей" территории. А так же вызывает у вас здоровое чувство конкуренции, в стремлении быть сексуальнее, красивее и ближе к своему партнеру. 
В нездоровом же варианте, агрессию вы направляете на себя или на своего партнера. Начинаете его "пилить", за то, что он (она) нравится другим. Или, наоборот, становитесь неуверенными в себе, замыкаетесь, вас поглощает чувство собственного ничтожества, вы обижаетесь на весь мир, пытаетесь сбежать от сложившейся ситуации и, как правило, все заканчивается болезненным разрывом. 
В-четвертых, в ревности много от наших родителей. Да-да. Большую роль тут, как ни странно, сыграли ваши переживания в детстве, неуверенности взаимодействия с детьми в школе, и когда вас за что-то ругали. Собственно, когда вы пережили сильные ситуации унижения, они сохраняются в вас. Отсюда мучительное чувство собственной "неполноценности", несовершенства, ничтожности. Возникает достаточно трудно корректируемая неуверенность в себе. Все то, что называют "непростроенностью эго-структур" или "низкой самооценкой". 

В-пятых, страх. В ревности очень много страха. Дикого, животного страха. Это могут быть и тревога, и беспокойства, и страх одиночества, страх потерять статус, свое лицо, уважение родственников и тд. 
В-шестых, в ревности есть еще и доля зависимости (здоровой или нездоровой). Это может быть идея, наваждение, что только данный человек может вас любить!

В-седьмых, в ревности очень много разных убеждений, которые привили нам в детстве наши родители, или которые мы сами сформировали по ходу жизни в результате влияния каких-то факторов. 
Это может быть и просто глубинное недоверие к окружающему миру. Например, возникшее в раннем детстве в результате неправильного кормления грудью, которое через недоверие к матери создало общее недоверие к миру в целом, и сомнения в верности.
Бывает часто и так, что человек думает: "я могу влюбиться в любой момент, а он такой же...как я могу ему доверять?", и приходя домой, он устраивает сцены ревности.

Хватит это терпеть! Надо что-то менять!

Некоторые из этих вещей требуют глубокой психологической проработки, но большинство можно изменить достаточно быстро. И, поверьте, тогда они перестанут разрушать вашу жизнь и начнут, наоборот, укреплять ее! Об этом, и многом другом, дальше....