Ревность. Управление стихией (часть третья, но не последняя)

10 типичных ошибок ревнивца

...или как не стать одиноким

Мало кому удавалось в отношениях избежать ситуаций ревности. И совсем не важно, внутренние ли это переживания или шумный скандал. Вы уже знаете, что ревность влияет на наше тело, мысли и определяет наше эмоциональное состояние (начало читать тут , а продолжение здесь). Ревновать своего возлюбленного не всегда плохо, иногда - даже полезно. Но нужно знать меру ;) Почему? Да потому, что у любого явления есть 2 стороны: созидательная и разрушительная. Но и деструктивную часть ревности можно использовать в своих целях. Помните, что ошибки, которые наносят вред вашим отношениям, начинаются тогда, когда игнорируются "скрытые" цели ревности и негласные правила ревнивца. Правила созидательной ревности будем обсуждать в следующей статье, а пока - попытаемся понять, что же является "скрытой" стороной ревности.

Ошибка №1 . Разрушение договора о «поддержании отношений».
Часто в процессе ревности нарушается так называемый "договор об отношениях". Он заключается явно или неявно при установлении с партнером отношений. Он декларирует границы личности и приемлемые способы взаимоотношений. Этот договор, надо помнить, имеет свою особенною "логику",  которая предполагает наличие "высших целей". Эти цели могут быть размытыми и неосознанными, иногда виртуальными и далекими от действительности. Но они направлены на создание определенной атмосферы. Так, многие мужчины рассматривают женщин, как островки комфорта и безопасности (поддержки) в океане беспокойства и тревоги. Ревность может давать поддержку мужчине (повышая его самооценку, например). Но если она разрушает комфорт, то рушатся и отношения. 
Ошибка №2. Превращение игры «Ревность» в войну «Ревность».
В ревность надо "играть". А раз в нее играют, то значит обучаются с самого раннего детства на разных примерах. У каждого человека своя жизненная история, а значит и свои "правила", которые могут различаться касательно того, что можно делать, а чего делать категорически нельзя. Состояние "игры" может повышать качество жизни, а состояние "войны" может стать невыносимым при определнных условиях (частое повторение ситуации, предсказуемость, усталость и тд.). 
Ошибка №3. Игнорирование «скрытых» целей ревности и подмена коструктивного подхода местью или обидой. 
Основной целью ревности является укрепление отношений. Пока эта цель находится в "фокусе внимания", то такое состояние называют "ревностью с любовью". Как только появляется деструктивная сторона, то это уже способ прервать отношения. 
Ошибка №4. Неправильное направление энергии ревности
Куда можно направить энергию "справедливого возмущения":
- На партнера (и его окружение)
- Конкурент (ка)
- Отношения со своим партнером
- Отношения партнера с конкурентом (ткой)
- Я сам (а)
В зависимости от вашего выбора развиваются различные сценарии ревности. И даже если вам хочется что-нибудь разрушить, это не должны быть ваше тело или отношения с партнером.
Ошибка №5. Игнорирование защитной функции ревности. 
Очень часто, ревность - это способ защитить свою территорию и свои ценности. Конструктивный человек если и будет портить свое имущество, то только ради того, чтобы купить что-то новое. Поэтому защищаем свое (партнера, отношения). Мужчинам очень нравится, когда их охраняют (но не ограничивают, это уже следующая ошибка). Женщинам это тоже нравится....Так что не думайте, что отношения это состояние пассивности, это прежде всего работа, хотя и приятная)))
Ошибка №6 вытекает из защитной цели ревности, когда защита понимается очень узко и превращается в ограничения. 
Понятно, что разумные ограничения держат в тонусе. Но представьте себя в роли плотно закутанного младенца, который не может почесать себе нос или двинуть рукой, и вы поймете что чувствуют мужчины и женщины, когда ничего нельзя.
Ошибка №7. Неправильное использование боли.
Конечно, иногда полезно ради сохранения отношений причинить партнеру некоторую боль. Но эта боль должна быть стимулирующей, а не истощающей. Поэтому изучайте свой болевой порог и болевой порог партнера.
Ошибка №8. Запрет эмоционального проявления. 
Эта ошибка истекает из запрета любого проявления ревности. Но, как часто случается, то, что мы не впускаем в дверь, приходит к нам через окно и уже с травмами и различными последствиями. Война с самим собой не может быть выиграна, а все запрещенное усиливается и разрушает изнутри. Поэтому, вместо того, чтобы делать вид, что все хорошо и целый день ходить и улыбаться. просто скажите "я тебя приревновал (а), наверное, потому что люблю..."

Ошибка №9. Отравление внутреннего мира токсичными продуктами ревности. 
Само состояние ревности может приносить энергию и удовольствие, но чаще, оно заменяется токсичными состояниями: обидой и завистью. Это как кидать в воду мышьяк, желая напиться, но только травишь свое тело. Побочные продукты, надо отделить и безопасно удалить.
Ошибка №10. Самая опасная. 

Это подмена отношений. Замена любви ревностью. Или "убийство любви". Когда заменяются ценности, сильные негативные переживания вытесняют любовь. Некоторые называют ревность, противоположностью любви. 



Так что, желаю вам использовать ревность для привнесения сильных переживаний в любовь, а не для ее уничтожения. Надеюсь, что устранение этих ошибок позволит вам наслаждаться вашими отношениями, укреплять их и продлить любовь, а не разрушить.